Declară-ți sala în două minute — sau „Acasă”, cu echipamentul tău. Varko îți construiește un program pe care chiar îl poți face, îți respectă recuperarea și îți spune adevărul despre antrenamentele tale. Un antrenor adevărat, nu un caiet.
Pe de o parte, un caiet care notează fără să gândească. Pe de alta, programe fixe, identice pentru toată lumea — care îți ignoră sala și recuperarea.
Îți notezi seriile și atât. Niciun ajutor ca să construiești un plan echilibrat, niciun semnal despre progresul tău real. Toată gândirea rămâne pe umerii tăi.
Un plan generic, același pentru toți. Nu ai aparatul potrivit? Ghinion. Nu te-ai recuperat? Mergem mai departe oricum. Nicio adaptare la realitatea ta.
Varko îți construiește programul pornind de la realitatea ta — sala pe care ai declarat-o, obiectivul tău, recuperarea ta — apoi măsoară obiectiv fiecare antrenament și echilibrul planului. Nu mai notezi: conduci.
Același motor care ne generează programele îl evaluează și pe al tău — volum pe mușchi, timp real, echilibre. Gratuit, fără înregistrare, iar programul tău nu-ți părăsește niciodată browserul.
Exercițiile tale — Push Day
Exercițiile tale — Pull Day
Exercițiile tale — Leg Day
De la sala pe care o declari până la scorul final, fiecare piesă din Varko lucrează ca progresul tău să se vadă.
Selectează-ți aparatele — sau „Acasă”, cu echipamentul tău: Varko generează DOAR antrenamente pe care chiar le poți face. Aparatul e ocupat? Îl înlocuiești dintr-o atingere.
Planul tău rămâne stabil — așa se progresează cu adevărat. Când ești pregătit, Varko îți sugerează creșterea potrivită, la momentul potrivit.
Ce grupe sunt pregătite și care au nevoie de odihnă — integrat direct în generarea antrenamentului.
Aparatul e ocupat sau lipsește? Înlocuire echivalentă dintr-o atingere.
Exportă istoricul din aplicația ta actuală, trage fișierul: Varko preia greutățile, seriile, recordurile tale — și îți sugerează pasul următor pornind de la cifrele tale, nu de la o medie.
Un cont anonim se creează automat, antrenamentele tale se sincronizează, iar tu poți șterge totul dintr-un buton. Fără reclame, fără urmărire, fără revânzare — găzduire în Europa.
Da. Toate funcțiile actuale sunt gratuite, fără înregistrare și fără reclame. Dacă apare vreodată o ofertă plătită, va fi anunțată aici înainte, iar ce există deja va rămâne gratuit.
Nu. Un cont anonim este creat automat pentru a sincroniza antrenamentele tale între dispozitivele tale. Îl poți șterge, împreună cu toate datele tale, din Profil → Șterge contul meu.
Îți declari mașinile în două minute (sau „acasă” cu echipamentul tău). Varko generează doar antrenamente realizabile cu ce ai. Scanarea sălii nu există încă.
Da: exportă-l din aplicația ta, importă fișierul în Varko. Greutățile și recordurile tale devin punctul de plecare al sugestiilor.
Este o notă din 100 pentru calitatea reală a planului: volum pe mușchi, echilibru, timp necesar. Când intervalul tău nu ajunge pentru a acoperi toate grupele, Varko spune asta în loc să promită imposibilul.
Sunt stocate pe telefonul tău și, pentru sincronizare, la gazda noastră din Europa (Frankfurt). Nimic nu este vândut, nimic nu este partajat în scopuri comerciale, niciun instrument publicitar nu este integrat. Lista completă a furnizorilor noștri este în politica de confidențialitate.
Pe iPhone și Android — și chiar acum, direct în browser. Interfață în franceză, engleză, spaniolă și română.
Black Octopus SA, la Zug (Elveția). Contact: hello@varko.app.
„Încă nu sunt recenzii aici — beta tocmai s-a deschis, iar noi nu inventăm testimoniale. La Varko, onestitatea începe chiar cu pagina de start.”
Declară-ți sala, primește-ți programul și, chiar de la următorul antrenament, transformă efortul în progres măsurabil. Pe iPhone, Android — sau direct din browser.