Varko
Baremo oficial · leído el 26/10/2026

Examen de aptitud policial (PAP), escuela de policía de Hitzkirch: baremo de las pruebas deportivas y cálculo de las notas

Suiza central, escuela de policía de Hitzkirch · PAP, Suiza central · 5 pruebas · Notas de 1 a 6, sin total publicado

Las 5 pruebas y su baremo completo, y una calculadora que puntúa tus resultados con el mismo baremo. Copiado del documento oficial (escuela de policía intercantonal de Hitzkirch, 26/10/2026).

5 pruebasFuente oficial citada
Las pruebas

Qué se mide y cuánto vale

Tres referencias por prueba: la mitad de la nota, tres cuartos y el máximo. El baremo completo de cada prueba se despliega debajo, copiado del documento.

Carrera de 12 minutos

metros

En la fuente: «12min-Lauf (Cooper Test)»

Hombres
  • 2600 m4, suficiente
  • 3000 m5
  • 3500 m6
Mujeres
  • 2400 m4, suficiente
  • 2800 m5
  • 3300 m6
Ver todo el baremo · Carrera de 12 minutos
Baremo: Carrera de 12 minutos
NotaHombresMujeres
63500 m3300 m
5,93450 m3250 m
5,83400 m3200 m
5,73350 m3150 m
5,63300 m3100 m
5,53250 m3050 m
5,43200 m3000 m
5,33150 m2950 m
5,23100 m2900 m
5,13050 m2850 m
53000 m2800 m
4,92950 m2750 m
4,82900 m2700 m
4,72850 m2650 m
4,62800 m2600 m
4,52750 m2550 m
4,42700 m2500 m
4,22650 m2450 m
42600 m2400 m
3,92550 m2350 m
3,82500 m2300 m
3,62450 m2250 m
3,42400 m2200 m
3,22350 m2150 m
32300 m2100 m
2,82250 m2050 m
2,62200 m2000 m
2,42150 m1950 m
2,22100 m1900 m
22050 m1850 m
1,52000 m1800 m

Entre dos escalones, el documento no da la regla: Varko muestra las dos notas. Por debajo de 2000 m (hombres), 1800 m (mujeres): 1.

Copiado de «Weisungen Sporttests - Polizeiliche Anforderungsprüfung» (escuela de policía intercantonal de Hitzkirch, 26/10/2026).

Recorrido de obstáculos, 3 vueltas

tiempo

En la fuente: «Hindernisbahn»

Hombres
  • 2:004, suficiente
  • 1:355
  • 1:206
Mujeres
  • 2:254, suficiente
  • 1:505
  • 1:356

8 obstáculos (voltereta, eslalon, reptar, equilibrio sobre un banco invertido, pasar por debajo de una barra a 120 cm y luego por encima de una barra a 170 cm, salto de plinto, lanzar y atrapar una pelota); una pica derribada suma 2 s.

Ver todo el baremo · Recorrido de obstáculos, 3 vueltas
Baremo: Recorrido de obstáculos, 3 vueltas
NotaHombresMujeres
61:201:35
5,91:211:36
5,81:221:37
5,71:231:38
5,61:241:39
5,51:251:40
5,41:271:42
5,31:291:44
5,21:311:46
5,11:331:48
51:351:50
4,91:371:53
4,81:391:56
4,71:411:59
4,61:432:02
4,51:452:05
4,41:482:09
4,31:512:13
4,21:542:17
4,11:572:21
42:002:25
3,92:032:29
3,82:062:33
3,62:102:37
3,42:142:41
3,22:182:45
32:222:49
2,82:262:53
2,62:302:57
2,42:343:01
2,22:383:05
22:423:09
1,52:463:14

Entre dos escalones, la nota es la del escalón inferior, como dice el documento. Por debajo de 2:46 (hombres), 3:14 (mujeres): 1.

Copiado de «Weisungen Sporttests - Polizeiliche Anforderungsprüfung» (escuela de policía intercantonal de Hitzkirch, 26/10/2026).

Rescate de un maniquí de 70 kg en 10 m

segundos

En la fuente: «Personenbergung»

Hombres
  • 7,0 s4, suficiente
  • 5,0 s5
  • 3,5 s6
Mujeres
  • 9,0 s4, suficiente
  • 7,0 s5
  • 5,0 s6

Arrastrar el maniquí por un brazo 10 m, sin cargarlo ni levantarlo; dos pasadas, cuenta la mejor.

Ver todo el baremo · Rescate de un maniquí de 70 kg en 10 m
Baremo: Rescate de un maniquí de 70 kg en 10 m
NotaHombresMujeres
63,5 s5,0 s
5,54,0 s6,0 s
55,0 s7,0 s
4,56,0 s8,0 s
47,0 s9,0 s
3,58,0 s10,0 s
39,0 s11,0 s
2,510,0 s12,0 s
211,0 s13,0 s
1,512,0 s14,0 s

Entre dos escalones, la nota es la del escalón inferior, como dice el documento. Por debajo de 12,0 s (hombres), 14,0 s (mujeres): 1.

Copiado de «Weisungen Sporttests - Polizeiliche Anforderungsprüfung» (escuela de policía intercantonal de Hitzkirch, 26/10/2026).

Buceo en apnea

metros

En la fuente: «Streckentauchen»

Hombres
  • 15 m4, suficiente
  • 25 m5
  • 35 m6
Mujeres
  • 15 m4, suficiente
  • 25 m5
  • 35 m6

Piscina de 20 m, impulso en la pared permitido; la distancia se detiene en la primera respiración o en cuanto una parte del cuerpo por encima de la cadera sale del agua.

Ver todo el baremo · Buceo en apnea
Baremo: Buceo en apnea
NotaResultado
635 m
5,934 m
5,833 m
5,732 m
5,631 m
5,530 m
5,429 m
5,328 m
5,227 m
5,126 m
525 m
4,924 m
4,823 m
4,722 m
4,621 m
4,520 m
4,419 m
4,318 m
4,217 m
4,116 m
415 m
3,914 m
3,813 m
3,712 m
3,611 m
3,510 m
3,49 m
3,38 m
3,27 m
3,16 m
35 m
2,84 m
2,53 m
22 m
1,51 m
10 m

Entre dos escalones, la nota es la del escalón inferior, como dice el documento. Por debajo de 0 m, el documento no da nota.

Copiado de «Weisungen Sporttests - Polizeiliche Anforderungsprüfung» (escuela de policía intercantonal de Hitzkirch, 26/10/2026).

Natación 200 m

tiempo

En la fuente: «Schwimmen 200 m»

Hombres
  • 5:004, suficiente
  • 3:405
  • 2:306
Mujeres
  • 5:004, suficiente
  • 3:405
  • 2:306

Piscina de 20 m, salida desde el agua, estilos ventrales, el cronómetro sigue corriendo durante las pausas en la pared; el buceo del inicio cuenta en el tiempo.

Ver todo el baremo · Natación 200 m
Baremo: Natación 200 m
NotaResultado
62:30
5,92:36
5,82:42
5,72:48
5,62:54
5,53:00
5,43:08
5,33:16
5,23:24
5,13:32
53:40
4,93:48
4,83:56
4,74:04
4,64:12
4,54:20
4,44:28
4,34:36
4,24:44
4,14:52
45:00
3,95:08
3,85:16
3,65:32
3,45:50
3,26:08
36:28
2,86:38
2,66:58
2,47:18
2,27:38
27:58
1,58:18

Entre dos escalones, la nota es la del escalón inferior, como dice el documento. Por debajo de 8:18: 1.

Copiado de «Weisungen Sporttests - Polizeiliche Anforderungsprüfung» (escuela de policía intercantonal de Hitzkirch, 26/10/2026).

El total

Una nota por prueba, sin total publicado

Cada prueba se registra, medida por ti. Cada prueba tiene su nota de 1 a 6; 4 es «suficiente». Un tiempo se redondea al escalón siguiente, el más lento; una distancia de buceo, al metro entero inferior; para la carrera de 12 minutos, la fuente no lo dice.

La fuente puntúa cada prueba sin decir cómo combinarlas: ni total ni veredicto.

Lo que esta página no dice

Porque la fuente no lo dice

  • cómo se redondea la distancia de los 12 minutos;
  • cómo se combinan las notas, el umbral global y su peso: lo decide el cuerpo.

¿Un baremo desactualizado? Escribe a hello@varko.app: la fecha de lectura está al final de la página.

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Fuente
Documento
Weisungen Sporttests - Polizeiliche Anforderungsprüfung
Editor
escuela de policía intercantonal de Hitzkirch
Leído por Varko
26/10/2026
Enlace
zukunftpolizei.ch/bilder/20240615_PAP4_Weisungen_Sporttests.pdf?v=1718362339
Lo que dice el documento
« 2600 2400 4 genügend »
« * Die Laufzeit wird IMMER auf die nächste Stufe aufgerundet. »
« * Es gilt nur die erreichte Distanz (m). Die Werte werden auf die nächste Stufe abgerundet. »
« 7.0 9.0 4 genügend »
« 5:00 5:00 4 genügend »

Documento en alemán, traducido por Varko.

Varko cita la fuente y copia sus escalones; nunca toma una tabla de una web de preparación.

Baremo leído el 26/10/2026. Esta página no es un documento oficial: solo la convocatoria da fe.