Barème officiel · lu le 26/10/2026

Grenadier de l'armée suisse : barème du test sportif de l'examen d'aptitude et calcul de la note

Armée suisse · Grenadiers · 5 épreuves · Examen d'aptitude · moyenne de 1 à 5

Les 5 épreuves et leur barème complet, et une calculette qui note tes résultats avec le même barème. Recopié du document officiel (Commandement des forces spéciales, 26/10/2026).

5 épreuvesSource officielle citée

Les épreuves

Ce qui est mesuré, et ce que ça rapporte

Le barème complet de chaque épreuve se déplie en dessous, recopié du document.

Marche de 5 km, sac de 20 kg

temps

Dans la source : « Marsch 5 km »

Chaussures d'ordonnance, surtout sur route, le plus vite possible.

Voir tout le barème · Marche de 5 km, sac de 20 kg

Barème : Marche de 5 km, sac de 20 kg
Note	Résultat
5	jusqu'à 30:00
4,9	30:01 à 30:30
4,8	30:31 à 31:00
4,7	31:01 à 31:30
4,6	31:31 à 32:00
4,5	32:01 à 32:30
4,4	32:31 à 33:00
4,3	33:01 à 33:30
4,2	33:31 à 34:00
4,1	34:01 à 35:00
4	35:01 à 36:00
3,9	36:01 à 37:00
3,8	37:01 à 38:00
3,7	38:01 à 39:00
3,6	39:01 à 40:00
1	40:01 et plus

Chaque note couvre l'intervalle écrit par le document. Entre deux intervalles, Varko donne les deux notes voisines ; hors des intervalles publiés, il donne la note la plus proche et le signale.

Recopié de « Notentabelle Eignungsprüfung EP_AZ SK (vor der Rekrutenschule) » (Commandement des forces spéciales, 26/10/2026).

Tractions

répétitions

Dans la source : « Klimmzüge (Ristgriff) »

Voir tout le barème · Tractions

Barème : Tractions
Note	Résultat
5	10
4,7	9
4,5	8
3,9	7
3,6	6
1	jusqu'à 5

Chaque note couvre l'intervalle écrit par le document. Entre deux intervalles, Varko donne les deux notes voisines ; hors des intervalles publiés, il donne la note la plus proche et le signale.

Recopié de « Notentabelle Eignungsprüfung EP_AZ SK (vor der Rekrutenschule) » (Commandement des forces spéciales, 26/10/2026).

Pompes en 60 s

répétitions

Dans la source : « Liegestützen »

Voir tout le barème · Pompes en 60 s

Barème : Pompes en 60 s
Note	Résultat
5	35
4,9	34
4,8	33
4,7	32
4,6	31
4,5	30
4,4	29
4,3	28
4,2	27
4,1	26
4	25
3,9	24
3,8	23
3,7	22
3,6	21
1	jusqu'à 20

Chaque note couvre l'intervalle écrit par le document. Entre deux intervalles, Varko donne les deux notes voisines ; hors des intervalles publiés, il donne la note la plus proche et le signale.

Recopié de « Notentabelle Eignungsprüfung EP_AZ SK (vor der Rekrutenschule) » (Commandement des forces spéciales, 26/10/2026).

Force latérale du tronc

secondes

Dans la source : « Rumpfkraft (seitlich) »

Voir tout le barème · Force latérale du tronc

Barème : Force latérale du tronc
Note	Résultat
5	120 s et plus
4,9	115 s à 119 s
4,8	110 s à 114 s
4,7	105 s à 109 s
4,6	100 s à 104 s
4,5	95 s à 99 s
4,4	90 s à 94 s
4,3	85 s à 89 s
4,2	80 s à 84 s
4,1	75 s à 79 s
4	70 s à 74 s
3,9	64 s à 69 s
3,8	58 s à 63 s
3,7	52 s à 57 s
3,6	46 s à 51 s
1	jusqu'à 45 s

Chaque note couvre l'intervalle écrit par le document. Entre deux intervalles, Varko donne les deux notes voisines ; hors des intervalles publiés, il donne la note la plus proche et le signale.

Recopié de « Notentabelle Eignungsprüfung EP_AZ SK (vor der Rekrutenschule) » (Commandement des forces spéciales, 26/10/2026).

Extension dorsale

secondes

Dans la source : « Dorsale Rumpfkette »

Voir tout le barème · Extension dorsale

Barème : Extension dorsale
Note	Résultat
5	150 s et plus
4,9	145 s à 149 s
4,8	140 s à 144 s
4,7	135 s à 139 s
4,6	130 s à 134 s
4,5	125 s à 129 s
4,4	120 s à 124 s
4,3	115 s à 119 s
4,2	110 s à 114 s
4,1	105 s à 109 s
4	100 s à 104 s
3,9	95 s à 99 s
3,8	90 s à 94 s
3,7	85 s à 89 s
3,6	72 s à 84 s
1	jusqu'à 71 s

Chaque note couvre l'intervalle écrit par le document. Entre deux intervalles, Varko donne les deux notes voisines ; hors des intervalles publiés, il donne la note la plus proche et le signale.

Recopié de « Notentabelle Eignungsprüfung EP_AZ SK (vor der Rekrutenschule) » (Commandement des forces spéciales, 26/10/2026).

Le total

La moyenne des épreuves

Chaque épreuve se saisit, mesurée par toi. Chaque résultat tombe dans un intervalle de la table, qui donne sa note ; au-delà de 10 tractions et de 35 pompes, la table ne dit rien.

Réussi à partir de 3,6 de moyenne, selon le barème.

Ce que cette page ne dit pas

Parce que la source ne le dit pas

la note au-delà de 10 tractions et de 35 pompes : la table écrit « 10 » et « 35 », sans « und mehr » (« et plus »).

Un barème périmé ? Écris à hello@varko.app : la date de lecture est en bas de la page.

Dans l'app

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Source

Document: Notentabelle Eignungsprüfung EP_AZ SK (vor der Rekrutenschule)
Éditeur: Commandement des forces spéciales
Lu par Varko: 26/10/2026
Lien: www.vtg.admin.ch/dam/de/sd-web/sPysJr8yClbx/EP_Notentabelle%20EP_AZ%20SK_D.pdf

Ce que dit le document

« 30 min. und weniger | 5.0 || 10 | 5.0 || 35 | 5.0 || 120 und mehr | 5.00 || 150 und mehr | 5.00 »

« 40:01 und mehr | 1.0 || – | – || 20 und weniger | 1.0 || 45 und weniger | 1.0 || 71 und weniger | 1.0 »

« Die Eignungsprüfung gilt als bestanden, wenn der Durchschnitt aller sportlichen Disziplinen mindestens genügend ist »

Document en allemand, traduit par Varko.

Varko cite la source et recopie ses paliers ; il ne reprend aucune table d'un site de préparation.

Barème lu le 26/10/2026. Cette page n'est pas un document officiel : seule la convocation fait foi.