Baremo oficial · leído el 26/10/2026

Granadero del ejército suizo: baremo de la prueba deportiva del examen de aptitud y cálculo de la nota

Ejército suizo · Granaderos · 5 pruebas · Examen de aptitud · media de 1 a 5

Las 5 pruebas y su baremo completo, y una calculadora que puntúa tus resultados con el mismo baremo. Copiado del documento oficial (Mando de las fuerzas especiales, 26/10/2026).

5 pruebasFuente oficial citada

Las pruebas

Qué se mide y cuánto vale

El baremo completo de cada prueba se despliega debajo, copiado del documento.

Marcha de 5 km, mochila de 20 kg

tiempo

En la fuente: «Marsch 5 km»

Calzado reglamentario, sobre todo por carretera, lo más rápido posible.

Ver todo el baremo · Marcha de 5 km, mochila de 20 kg

Baremo: Marcha de 5 km, mochila de 20 kg
Nota	Resultado
5	hasta 30:00
4,9	30:01 a 30:30
4,8	30:31 a 31:00
4,7	31:01 a 31:30
4,6	31:31 a 32:00
4,5	32:01 a 32:30
4,4	32:31 a 33:00
4,3	33:01 a 33:30
4,2	33:31 a 34:00
4,1	34:01 a 35:00
4	35:01 a 36:00
3,9	36:01 a 37:00
3,8	37:01 a 38:00
3,7	38:01 a 39:00
3,6	39:01 a 40:00
1	40:01 o más

Cada nota cubre el intervalo escrito en el documento. Entre dos intervalos, Varko da las dos notas vecinas; fuera de los intervalos publicados, da la nota más cercana y lo indica.

Copiado de «Notentabelle Eignungsprüfung EP_AZ SK (vor der Rekrutenschule)» (Mando de las fuerzas especiales, 26/10/2026).

Dominadas

repeticiones

En la fuente: «Klimmzüge (Ristgriff)»

Ver todo el baremo · Dominadas

Baremo: Dominadas
Nota	Resultado
5	10
4,7	9
4,5	8
3,9	7
3,6	6
1	hasta 5

Cada nota cubre el intervalo escrito en el documento. Entre dos intervalos, Varko da las dos notas vecinas; fuera de los intervalos publicados, da la nota más cercana y lo indica.

Copiado de «Notentabelle Eignungsprüfung EP_AZ SK (vor der Rekrutenschule)» (Mando de las fuerzas especiales, 26/10/2026).

Flexiones en 60 s

repeticiones

En la fuente: «Liegestützen»

Ver todo el baremo · Flexiones en 60 s

Baremo: Flexiones en 60 s
Nota	Resultado
5	35
4,9	34
4,8	33
4,7	32
4,6	31
4,5	30
4,4	29
4,3	28
4,2	27
4,1	26
4	25
3,9	24
3,8	23
3,7	22
3,6	21
1	hasta 20

Cada nota cubre el intervalo escrito en el documento. Entre dos intervalos, Varko da las dos notas vecinas; fuera de los intervalos publicados, da la nota más cercana y lo indica.

Copiado de «Notentabelle Eignungsprüfung EP_AZ SK (vor der Rekrutenschule)» (Mando de las fuerzas especiales, 26/10/2026).

Fuerza lateral del tronco

segundos

En la fuente: «Rumpfkraft (seitlich)»

Ver todo el baremo · Fuerza lateral del tronco

Baremo: Fuerza lateral del tronco
Nota	Resultado
5	120 s o más
4,9	115 s a 119 s
4,8	110 s a 114 s
4,7	105 s a 109 s
4,6	100 s a 104 s
4,5	95 s a 99 s
4,4	90 s a 94 s
4,3	85 s a 89 s
4,2	80 s a 84 s
4,1	75 s a 79 s
4	70 s a 74 s
3,9	64 s a 69 s
3,8	58 s a 63 s
3,7	52 s a 57 s
3,6	46 s a 51 s
1	hasta 45 s

Cada nota cubre el intervalo escrito en el documento. Entre dos intervalos, Varko da las dos notas vecinas; fuera de los intervalos publicados, da la nota más cercana y lo indica.

Copiado de «Notentabelle Eignungsprüfung EP_AZ SK (vor der Rekrutenschule)» (Mando de las fuerzas especiales, 26/10/2026).

Extensión dorsal

segundos

En la fuente: «Dorsale Rumpfkette»

Ver todo el baremo · Extensión dorsal

Baremo: Extensión dorsal
Nota	Resultado
5	150 s o más
4,9	145 s a 149 s
4,8	140 s a 144 s
4,7	135 s a 139 s
4,6	130 s a 134 s
4,5	125 s a 129 s
4,4	120 s a 124 s
4,3	115 s a 119 s
4,2	110 s a 114 s
4,1	105 s a 109 s
4	100 s a 104 s
3,9	95 s a 99 s
3,8	90 s a 94 s
3,7	85 s a 89 s
3,6	72 s a 84 s
1	hasta 71 s

Cada nota cubre el intervalo escrito en el documento. Entre dos intervalos, Varko da las dos notas vecinas; fuera de los intervalos publicados, da la nota más cercana y lo indica.

Copiado de «Notentabelle Eignungsprüfung EP_AZ SK (vor der Rekrutenschule)» (Mando de las fuerzas especiales, 26/10/2026).

El total

La media de las pruebas

Cada prueba se registra, medida por ti. Cada resultado cae en un intervalo de la tabla, que da su nota; más allá de 10 dominadas y de 35 flexiones, la tabla no dice nada.

Superado a partir de 3,6 de media, según el baremo.

Lo que esta página no dice

Porque la fuente no lo dice

la nota más allá de 10 dominadas y 35 flexiones: la tabla escribe «10» y «35», sin «und mehr» («o más»).

¿Un baremo desactualizado? Escribe a hello@varko.app: la fecha de lectura está al final de la página.

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Fuente

Documento: Notentabelle Eignungsprüfung EP_AZ SK (vor der Rekrutenschule)
Editor: Mando de las fuerzas especiales
Leído por Varko: 26/10/2026
Enlace: www.vtg.admin.ch/dam/de/sd-web/sPysJr8yClbx/EP_Notentabelle%20EP_AZ%20SK_D.pdf

Lo que dice el documento

« 30 min. und weniger | 5.0 || 10 | 5.0 || 35 | 5.0 || 120 und mehr | 5.00 || 150 und mehr | 5.00 »

« 40:01 und mehr | 1.0 || – | – || 20 und weniger | 1.0 || 45 und weniger | 1.0 || 71 und weniger | 1.0 »

« Die Eignungsprüfung gilt als bestanden, wenn der Durchschnitt aller sportlichen Disziplinen mindestens genügend ist »

Documento en alemán, traducido por Varko.

Varko cita la fuente y copia sus escalones; nunca toma una tabla de una web de preparación.

Baremo leído el 26/10/2026. Esta página no es un documento oficial: solo la convocatoria da fe.