Varko
Barem oficial · citit pe 26.10.2026

Grenadier în armata elvețiană: baremul testului sportiv de aptitudine și calculul notei

Armata elvețiană · Grenadieri · 5 probe · Examen de aptitudini · medie de la 1 la 5

Cele 5 probe și baremul lor complet, și un calculator care îți notează rezultatele cu același barem. Copiat din documentul oficial (Comandamentul forțelor speciale, 26.10.2026).

5 probeSursă oficială citată
Probele

Ce se măsoară și cât valorează

Baremul complet al fiecărei probe se deschide dedesubt, copiat din document.

Marș de 5 km, rucsac de 20 kg

timp

În sursă: „Marsch 5 km”

Încălțăminte regulamentară, mai ales pe drum, cât mai repede posibil.

Vezi tot baremul · Marș de 5 km, rucsac de 20 kg
Barem: Marș de 5 km, rucsac de 20 kg
NotăRezultat
5până la 30:00
4,930:01-30:30
4,830:31-31:00
4,731:01-31:30
4,631:31-32:00
4,532:01-32:30
4,432:31-33:00
4,333:01-33:30
4,233:31-34:00
4,134:01-35:00
435:01-36:00
3,936:01-37:00
3,837:01-38:00
3,738:01-39:00
3,639:01-40:00
140:01 sau mai mult

Fiecare notă acoperă intervalul scris în document. Între două intervale, Varko dă cele două note vecine; în afara intervalelor publicate, dă nota cea mai apropiată și spune asta.

Copiat din „Notentabelle Eignungsprüfung EP_AZ SK (vor der Rekrutenschule)” (Comandamentul forțelor speciale, 26.10.2026).

Tracțiuni

repetări

În sursă: „Klimmzüge (Ristgriff)”

Vezi tot baremul · Tracțiuni
Barem: Tracțiuni
NotăRezultat
510
4,79
4,58
3,97
3,66
1până la 5

Fiecare notă acoperă intervalul scris în document. Între două intervale, Varko dă cele două note vecine; în afara intervalelor publicate, dă nota cea mai apropiată și spune asta.

Copiat din „Notentabelle Eignungsprüfung EP_AZ SK (vor der Rekrutenschule)” (Comandamentul forțelor speciale, 26.10.2026).

Flotări în 60 s

repetări

În sursă: „Liegestützen”

Vezi tot baremul · Flotări în 60 s
Barem: Flotări în 60 s
NotăRezultat
535
4,934
4,833
4,732
4,631
4,530
4,429
4,328
4,227
4,126
425
3,924
3,823
3,722
3,621
1până la 20

Fiecare notă acoperă intervalul scris în document. Între două intervale, Varko dă cele două note vecine; în afara intervalelor publicate, dă nota cea mai apropiată și spune asta.

Copiat din „Notentabelle Eignungsprüfung EP_AZ SK (vor der Rekrutenschule)” (Comandamentul forțelor speciale, 26.10.2026).

Forța laterală a trunchiului

secunde

În sursă: „Rumpfkraft (seitlich)”

Vezi tot baremul · Forța laterală a trunchiului
Barem: Forța laterală a trunchiului
NotăRezultat
5120 s sau mai mult
4,9115 s-119 s
4,8110 s-114 s
4,7105 s-109 s
4,6100 s-104 s
4,595 s-99 s
4,490 s-94 s
4,385 s-89 s
4,280 s-84 s
4,175 s-79 s
470 s-74 s
3,964 s-69 s
3,858 s-63 s
3,752 s-57 s
3,646 s-51 s
1până la 45 s

Fiecare notă acoperă intervalul scris în document. Între două intervale, Varko dă cele două note vecine; în afara intervalelor publicate, dă nota cea mai apropiată și spune asta.

Copiat din „Notentabelle Eignungsprüfung EP_AZ SK (vor der Rekrutenschule)” (Comandamentul forțelor speciale, 26.10.2026).

Extensie dorsală

secunde

În sursă: „Dorsale Rumpfkette”

Vezi tot baremul · Extensie dorsală
Barem: Extensie dorsală
NotăRezultat
5150 s sau mai mult
4,9145 s-149 s
4,8140 s-144 s
4,7135 s-139 s
4,6130 s-134 s
4,5125 s-129 s
4,4120 s-124 s
4,3115 s-119 s
4,2110 s-114 s
4,1105 s-109 s
4100 s-104 s
3,995 s-99 s
3,890 s-94 s
3,785 s-89 s
3,672 s-84 s
1până la 71 s

Fiecare notă acoperă intervalul scris în document. Între două intervale, Varko dă cele două note vecine; în afara intervalelor publicate, dă nota cea mai apropiată și spune asta.

Copiat din „Notentabelle Eignungsprüfung EP_AZ SK (vor der Rekrutenschule)” (Comandamentul forțelor speciale, 26.10.2026).

Totalul

Media probelor

Fiecare probă se introduce, măsurată de tine. Fiecare rezultat cade într-un interval al tabelului, care îi dă nota; peste 10 tracțiuni și 35 de flotări, tabelul nu spune nimic.

Reușit începând cu media 3,6, conform baremului.

Ce nu spune această pagină

Pentru că sursa nu o spune

  • nota peste 10 tracțiuni și 35 de flotări: tabelul scrie „10” și „35”, fără „und mehr” („sau mai mult”).

Un barem depășit? Scrie la hello@varko.app: data citirii este la finalul paginii.

În aplicație

Planul tău de antrenament, construit pentru sala ta

Varko generează un program potrivit echipamentului și obiectivului tău și îți spune de ce. Gratuit, fără cont.

Descoperă VarkoCelelalte bareme
Sursă
Document
Notentabelle Eignungsprüfung EP_AZ SK (vor der Rekrutenschule)
Editor
Comandamentul forțelor speciale
Citit de Varko
26.10.2026
Link
www.vtg.admin.ch/dam/de/sd-web/sPysJr8yClbx/EP_Notentabelle%20EP_AZ%20SK_D.pdf
Ce spune documentul
« 30 min. und weniger | 5.0 || 10 | 5.0 || 35 | 5.0 || 120 und mehr | 5.00 || 150 und mehr | 5.00 »
« 40:01 und mehr | 1.0 || – | – || 20 und weniger | 1.0 || 45 und weniger | 1.0 || 71 und weniger | 1.0 »
« Die Eignungsprüfung gilt als bestanden, wenn der Durchschnitt aller sportlichen Disziplinen mindestens genügend ist »

Document în limba germană, tradus de Varko.

Varko citează sursa și copiază treptele; nu preia niciodată un tabel de pe un site de pregătire.

Barem citit pe 26.10.2026. Această pagină nu este un document oficial: doar convocarea are valoare oficială.